研究表明，男女在早上7點的時候性慾最為旺盛，如果早上能擁有一個性感的、激情四溢的、充滿愛和關懷的開始，我想你會期待新的一天的到來，而且，晨愛是對身體有很多好處的。我們一起來看看早上性愛的養生功效有哪些？怎樣才能擁有完美晨間愛？
1.提高免疫力
美國研究指出，每週2次以上享受晨間性愛的情侶，體內的免疫球蛋白的活性佳，比起沒有晨愛習慣的情侶，反而更能提高免疫力。對於男性而言，可以降低攝護腺癌的機率。
2.能釋放壓力帶來好心情
晨間性愛完後，人體會釋放荷爾蒙，讓心情逐漸放鬆、釋放壓力，好心情甚至可以維持數小時。還可以促進體內的血液循環，讓臉頰肌膚因高潮而變得紅潤。
3.能代替晨跑燃脂快
有晨跑的習慣嗎？研究表示半小時至一小時的性愛，過程中所燃燒的卡路里，已經相當於慢跑30 分鐘。有時候不妨試試用晨愛取代晨跑吧！性愛的燃脂效果好，可幫助消除贅肉。
4.能讓頭腦更清晰
一早就醒來想到今天工作的待辦事項，忍不住頭昏腦脹嗎？晨間性愛可讓腦下垂體與松果更活躍，喚醒全身的細胞，再加上血液循環加速大腦供血，讓頭腦清晰，專注力更佳。台灣春藥網
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5. 能提升女人味
晨間性愛會分泌較多女性荷爾蒙雌激素，可以讓女生達到美容保養的效果，更能提升女人味。
6.增進和另一半的感情
兩人固定的親密接觸，可以增進彼此的感情，有時候厭倦一成不變的性愛模式，換個時間和地點試試，會有不一樣的新鮮體驗。
7.能減緩肌肉酸痛
性愛會分泌一種愉悅荷爾蒙內啡肽，可以產生陣痛迷幻的效果，幫助肌肉緩解酸痛。
享受性愛本身就是一件非常健康的事，選擇晨間性愛，除了可以有美妙的性愛體驗外，還帶來不少健康好處。看完後是不是開始期待美好的早晨到來呢？
8.能促進淋巴排毒
愛愛過程中，同樣是受體內荷爾蒙變化的影響，你的新陳代謝速度會加快，尤其是淋巴排毒的效率會提高。隨著愛愛時分泌的汗水，體內多種導致身體不適的酸性代謝廢物會被排出體外。如果能在愛愛後和他分享一大杯檸檬蜂蜜水，你們體內的排毒工作就完成得更徹底了。