美國性教育專家喬·艾倫·諾蒂指出，適當使用潤滑劑有助於提高性生活質量，現在市面上的潤滑劑種類跟多，人們可以根據需求選擇。
「沒有潤滑劑的性愛就如同缺了水的池塘。」美國性教育專家喬·艾倫·諾蒂指出，適當使用潤滑劑有助提高性生活質量，現在市面上的潤滑劑種類跟多，人們可以根據需求選擇。在以下幾種情況下，夫妻一定要正確使用潤滑劑。
1．老公那裡偏大
諾蒂表示，如果老公私處偏大，一定要大量使用潤滑劑。專家推薦使用天然水性凝膠潤滑液。這種潤滑劑可起到緩衝作用，減少摩擦帶來的不適感。由於這類水性潤滑劑容易揮發，在較長時間的性愛過程中不妨適當補用幾次。
2．陰道出現乾澀
一個月的某些時候或女性年齡增加時，陰道就更容易乾燥，潤滑度降低。美國性教育專家梅莉莎懷特建議，選擇滋養型水性配方潤滑劑，可有效改善陰道乾澀症狀。
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3.雙方努力“造人”
美國性教育家凱特·麥庫姆斯表示，使用普通潤滑劑不利正常受孕。原因是潤滑劑的pH值模擬陰道自然酸性pH值，進而創造超級酸性環境，使精子難以著床。不過，現在有一些有利精子的潤滑劑，夫妻可以在排卵期性愛時選擇。
4.嘗試性愛新法
美國性教育專家愛麗查斯表示，如果沒有潤滑劑，切勿嘗試太多性愛新花樣，在使用性愛玩具時，最好藉助大量的水基矽潤滑劑，才能更好地保護組織，防止性愛中意外受傷。
5.需要提高性愛品質
諾蒂表示，潤滑劑會讓性愛感覺更美妙。選擇水性矽潤滑劑比純水性潤滑劑更耐久，潤滑效果更好。這種潤滑劑對皮膚保濕效果也特別好
6.希望享受自然感覺
查斯表示，這類人應該盡量選擇最簡單的潤滑劑。任何食品級油脂都可當作安全潤滑劑使用，但條件是，食用油應盡可能純淨，無任何添加。純椰子油就是很好的選擇。值得注意的是，使用食用油潤滑會降低保險套的作用。