怎樣的房事能夠起到養生作用
1.要適當控制性頻率
夫妻之間要適當控制性頻率。當然，年富力強的，性交次數可多一些，而年老體弱，性交次數可少一些。有嚴重疾病的，應禁止性生活。
2.衛生不潔性不宜
不論男女都要注意保持外生殖器官的清潔。除定期洗澡外，也要注意經常用溫水清潔外生殖器，每次性生活前後，要各自清洗一次。這樣，男子可預防包皮炎，龜頭炎;女子可預防生殖器官發炎和泌尿道感染。性交完畢，男女方都應立即排尿一次，有利於將性交時排入膀胱內的細菌排出來，可減少感染機會。
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3.要避免酒後入房
許多人都喜歡利用喝酒來禦寒。事實上，多飲一點酒，可以使皮膚血管擴張，血流量增加，使人有熱烘烘的感覺。但這只是使人暫時消除了冷的感覺，並不是真正的禦寒。如果酒後入房或以酒助性，那是錯上加錯。自古以來醫學家就告誡人們不要「醉以入房」。現代醫學證明，酒精是一種性腺毒素，過量飲酒可能使性腺中毒，血液中睪丸酮濃度低降70～80%，男子發生陽痿不孕。