男人一生性能力可分為5個時期，其中，29歲開始，到38歲這個階段最迷人，堪稱性愛的黃金時期。
1、失控期(18歲以前)
男人對性事的關注是從青春期來臨後開始的。身體的那一部分在冬眠多年以後，終於無法阻止地復甦了。痛苦的是，無論什麼時間、什麼地點，它都可能突然勃起。這種情況甚至發生在衣衫單薄的夏天，被老師喊到講台上面向同學背課文的時刻。它似乎越來越難以駕馭了。有些男孩學生時代光芒四射，進入社會則更顯成功，其中很重要的原因就是他們適當地控制了自己的本能。但這談何容易！隨著發育的日益健全，他會時常幻想一個異性和自己親熱，她是誰和漂亮與否的問題倒在其次。
2.最熾烈期(18-28歲)
男人的情緒開始慢慢穩定下來。性已不是唯一，還有感情和事業，這些方面都可能出一些成就。假如男人到了這個階段還不思進取，那他這輩子將一事無成。但他暫時還不夠強大，想證明自己的願望十分強烈，在乎擁有遠多於在乎適合。追女孩子的時候，他通常會誠懇地說：「我愛你，真的，一生一世……」然而，女人們往往難以承受他們的熾烈而至無疾而終。這階段也是男人對女人長足了解的時期。
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3.迷人期(29-38歲)
經過多年的風風雨雨，他已經變得十分穩重，舉止優雅得體，善於控制自己的情緒，更重要的是他已經擁有了自己的事業。他滿懷自信，同時又知道性愛是兩個人的事，如果遭到拒絕，也不會像以前傷心難過。他能夠舉重若輕地面對一切，因為對他來說，女性早已不是神祕的。他對性的渴望很大一部分已讓位給和伴侶的互相扶持。他能夠欣賞女人的魅力，也能讓自己的魅力讓女人感受到;他不會讓女人尷尬，也不會讓自己尷尬。他會在很平靜的狀態下，激起女人心裡的波瀾。
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4.守成期(39-55歲)
一個讓人恐懼的現實擺在面前：性慾減弱了，儘管見到可意的女人還會產生性幻想。他已能完全控制情緒，但這種平淡又讓他們自己擔憂。出於有意無意的彌補，他渴望溫馨的家庭生活，妻子、孩子、一個個待在家裡的週末。由於主要器官開始衰老，頭髮逐漸變得稀疏，他常常顧影自憐，幻想拾回逝去的青春，因此，一旦遇到傾慕他的女性，他會很容易做出越軌的事。但這些關係通常不會長久，而且往往以悲劇收場。