腎臟的健康一直都是男性非常關注的重點，因為腎臟是跟男人的性能力息息相關的，一旦男人的腎臟出現問題，就會導致性能力直線下降。所以說，男人要是出現腎虛的話，就必須要及時的補腎，這樣才能避免性能力下降的可能，所以透過自測檢查腎虛是一個非常重要的事情。
男人腎虛如何自測
是否有晨勃
當男人到了40歲的時候，突然之間沒有了晨勃的情況，這個就有可能是腎虛所導致的，因為男人一旦出現腎虛的時候，就很有可能導致晨勃消失。所以說如果你發現突然晨勃消失的話，就必須考慮是不是得了腎虛症狀。
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查看尿液
男人小便的時候，可以拿個東西裝一點尿液，透過觀察尿液來看看腎臟是否健康。先把尿液倒入清水裡面，發現尿液還是很乾淨的話，就證明腎臟還是很健康的，如果發現水變得渾濁不堪或者有油漬的話，就有可能是患上了腎虛的症狀。
爬樓梯
每個人基本上每天都會爬樓梯，但是你一定想不到，爬樓梯也是偵測男人是否腎虛的一個方法吧。要自測的方法也很簡單，我們選擇一口氣爬3樓，不要休息，然後看自己會不會氣喘籲籲，如果氣喘籲籲的話可能就是腎虛在作祟了。
煮飯會腿酸
現在煮飯不只是女人會做的事情，很多男人都會選擇做飯，而做飯的世界往往都需要一個小時以上的時候，這個時候就需要站立差不多一個小時，如果這個時候出現腿酸的情況，則可能是腎虛。
檢查頭髮
每天早上醒來的時候，檢查看看自己的頭髮是不是掉髮了，嚴重有沒有比之前更嚴重，如果有，就可能是腎虛。為什麼要從脫髮看腎臟健康呢？因為男人的腎臟跟頭髮關係是非常密切的，所以這個是診斷腎虛的一個好方法。