說起性生活，每對夫妻都不陌生，但是談到性愛質量，想必大多數人都會陷入思考，自己的性愛品質怎麼樣？還是在性愛時根本就不會考慮性品質的問題，只是非常平淡無奇的完成了這個美妙的時刻。這樣的話一定是沒有體會過什麼是銷魂性愛，提升性愛質量，有啥方法？
1、夫妻一共浴
夫妻一起活動有助於拉近距離，提升感情，也能增加性愛的趣味性。假期兩人有了更多時間，可以一起玩打賭小遊戲，共享美食，還可以共同沐浴，為對方清洗身體，彼此欣賞、嬉戲，增加性愛激情。
2、性感內衣的誘惑
別以為那些昂貴的情趣內衣華而不實，它們真的能讓男人為此瘋狂。尤其是帶有蕾絲和薄紗的內衣，能增加神秘感和期待感。等一切水到渠成，雙方肌膚接觸時，爆發力和興奮感都會更加強烈。都說性愛技巧是夫妻雙方共同的努力，但是性生活更是不能少了情趣用品的配合，更加不能少了性愛的滿足感，所以適當的用一下杜蕾斯M煥發雙驅雙震情趣按摩器，含有雙馬達驅動，獨特的雙重震感，流線對稱造型，律動性感節拍。
3.適時羞澀更有激情
如果你們彼此已經很熟悉，對性也已經沒什麼秘密了，不妨嘗試突然轉變一下風格。想想當年你是如何紅著臉接受他親熱請求的，那樣羞澀的你一定會讓他性趣大發。男性可以輕問她是否可以一起相擁著看色情電影。
4.自我預熱更有激情
與冬日汽車一樣，女性在性愛中也需要預熱。如果在燭光、音樂和紅酒晚餐之前，女人就已經興奮，那麼性愛過程中就更容易多次高潮。與老公肌膚接觸前「積蓄」的性愛能量越大，女人就越容易達到高潮。女人自我愛撫是最好的預熱方式，此外，讀讀情色小說也能引發性聯想。
FM2中毒，
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5.懇請前戲的慾望
當老婆問老公「可不可以用臉蛋摩擦你赤裸胸膛？是否可以親吻你的小乳頭？是否可以脫掉你的褲子？」等問題的時候，其實是在玩「懇請前戲」。這種前戲可讓老公在「發號施令」中被逐漸喚起，進而增強其戰鬥力。
6.亮著燈光更有感覺
《性行為檔案》雜誌刊登一項研究發現，不只男人在性愛中關注視覺刺激，女人也同樣會受到視覺刺激。性愛前後可以開著燈，睜開眼，這有助於雙方溝通時，觀察對方的反應。在鏡子前進行性愛，或是性生活中邊看激情片，都有助於增強雙方激情。
7.掌握性愛大權的一方
傳統觀念認為，夫妻在性愛中要互相平等，但新觀念卻提出，性愛大權可以交由夫妻一方掌控，只要夫妻都能從性愛中獲得滿足和愉悅，誰掌權並沒有什麼關係。
8.親吻手部的性愛
接受吻手禮並非女性的特權，男人也很喜歡雙手被親吻的感覺。用舌尖親吻指根網狀區域，然後慢慢向上滑動。該區域像內耳一樣，敏感度極高，因此可以讓男人「起雞皮疙瘩」。